Bébés nageurs Enfants jusqu'à 4 ans Pour prendre confiance dans l'eau Pour découvrir le monde aquatique dès le plus jeune âge Activité familiale Parents / Enfants... la présence d'un adulte accompagnant est obligatoire. Chaque séance hebdomadaire est...
Ecole de nage Collège et Lycée Les cours pour les Collègiens et Lycéens durent 1 heure. Les cours Ecole des Jeunes Sauveteurs durent 1 heure et demi. Les enfants seront évalués et inscrits dans un groupe de nage en fonction de leur niveau de natation,...
Ecole de nage Enfants en maternelle et primaire Activité sans les parents Maternelles * Les cours Maternelles durent 30 minutes. * Les cours sont assurés (au choix) : Le mercredi : de 9h à 9h30 de 9h30 à 10h Le samedi : de 9h15 à 9h45 de 9h45 à 10h15...
Aquagym adultes Séance aquatique douce avec ou sans musique basée sur le maintien de la condition physique. Gymnastique rapide / aisance dans l'eau (nécessite une bonne condition physique)
Aqua fitness Séance aquatique très dynamique # en musique avec matériel (step / gants de boxing aquatiques, altères aquatiques) # basée sur des exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire enchainé.
Aquatonic Gymnastique tonique Séance aquatique très dynamique en musique basée sur un enchainement d'exercices cardiovasculaires entremêlés d'exercices de renforcement musculaire. Rythme / endurance / cardio / aisance dans l'eau (nécessite une très bonne...
Nageurs
Circuit training Alternance d'activités cardiovasculaires et renforcement musculaire en circuit. Utilisation de matériels variés et enchainements d'ateliers divertissants et intenses.
Le brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique ( B.N.S.S.A. ) est le diplôme du nageur sauveteur.
